אימון אישי
"שינוי מתחיל כשאת מחליטה שמגיע לך יותר"
מרגישה שמשהו בך מבקש שינוי?
אולי את מרגישה תקועה.
אולי את מראה לכולם כלפי חוץ שהכל איתך בסדר, אבל בפנים יש קול קטן ששואל: "מה איתי?"
אולי אמרו לך פעם "לכי לאימון, זה יעזור לך", אבל לא לגמרי הבנת מה זה אומר
ורק ידעת שאיך שאת היום כבר לא בא לך להמשיך.
אולי את פשוט יודעת שאת חייבת שינוי בחיים שלך.
מה זה בעצם אימון אישי?
אימון אישי הוא תהליך של הקשבה לעצמך.
זה מרחב בטוח שבו מותר לך לא לדעת,
להתבלבל, להתעכב, לשאול.
ויחד עם זאת, גם להיות בתנועה לכיוון השינוי
שאת רוצה.
זה לא טיפול פסיכולוגי עם דגש על העבר, זה לא ייעוץ ולא תיקון אבל זה כן שיח כנה, שבו אנחנו מסתכלות ביחד על החיים שלך כמו שהם, בלי מסכות ובודקות:
מה את באמת רוצה? מה עוצר אותך?
ואיך תוכלי להתקרב לשם?
איך זה עובד בפועל?
תהליך האימון כולל סדרה של מפגשים אישיים (פרונטליים או אונליין), שבהם אנחנו מתמקדות במה שבאמת חשוב לך עכשיו.
יוצאות לדרך
ניפגש ונכיר אותך ואת התתמודדויות ש לך
מגדירות מטרה
נגדיר יחד מטרה עבור התהליך, גם אם היא לא תהיה לגמרי ברורה בשלב הזה
חוקרות חוזקות ואמונות
נגלה מהן האמונות, החוזקות והדפוסים הקיימים בתוכך ואיך להשתמש בהם כדי להתקדם.
זה תהליך שדורש מוכנות שלך לקחת אחריות על החיים שלך,
אבל את לא לבד בו.
והכי חשוב - אנחנו לא רק מדברות,
אלא את יוצאת גם עם כלים מעשיים, משימות קטנות,
תובנות גדולות ואמונה מחודשת בעצמך.
למי זה מתאים?
אם את אישה בגילאי 35-55 ומרגישה שהחיים שלך מתנהלים, אבל משהו בפנים חסר, עמום או כבוי - הגעת למקום הנכון.
אימון מתאים גם אם אין לך מטרה ברורה וגם אם את לא מרגישה כרגע "חזקה". ההתחלה יכולה להיות אפילו רק "בא לי להרגיש אחרת", או "בא לי שינוי".
את לא צריכה לדעת את הדרך, רק להסכים לצאת אליה.
רוצה לדעת אם זה מתאים לך?
בואי נתאם שיחת התאמה, בלי התחייבות