למה כל כך קשה לנו לבקש עזרה? ומה אפשר ללמוד מזה על עצמנו?

באמצע הלילה, שלוש בבוקר, הבת שלי מעירה אותי בבכי:"אין מים במקלחת! הפסיקו לי את המים באמצע!"

לא בדיוק הדרך שרציתי להתחיל בה את הלילה, אבל מסתבר שזו הייתה הזמנה לשיעור לא צפוי על בקשת עזרה.

מה קרה שם באמת?

כמה שעות קודם לכן התקנו מכשיר שאמור לסגור את המים במקרה של נזילה.

רעיון חכם, נכון?

רק חבל שגילינו שהוא עובד, בדיוק כשהבת שלי באמצע המקלחת ובאמצע הלילה, כשכולנו כבר ישנים.

אני ובעלי (בעיקר הוא, אם נהיה כנים) ניסינו לתפעל את המצב:

• להוריד אפליקציה,

• לטפס למדף בו מותקן המכשיר,

• לנסות לחבר אותו ל-WiFi,

• ולחפש פנס (כמובן שאין מספיק אור שם).

• 
  

אבל גם ה-WiFi כנראה ישן בשעות האלו.

רק אחרי עשרים דקות נזכרתי באפשרות פשוטה:לשאול את ChatGPT מה לעשות.

וזה עבד. המים חזרו, והמשבר נמנע.אבל נשארה איתי שאלה אחת...

למה אנחנו יודעות לבקש עזרה מצ'אט – אבל לא מחברות?

האירוע הזה הזכיר לי כמה קשה לנו לפעמים לבקש עזרה מאנשים אמיתיים-

מישהו אנושי, עם רגש. עזרה שמערבת פגיעות.

גם לי זה לא תמיד פשוט.

לפני כמה חודשים עברתי ניתוח משמעותי, וידעתי שלא אוכל להחזיק הכל לבד.

אז ביקשתי מכמה חברות עזרה בבישולים ולהפתעתי הן שמחו. הן אפילו הודו לי על ההזדמנות להיות שם בשבילי.

ופתאום הבנתי כמה פחדים היו לי סביב זה:

• שיחשבו שאני חלשה,

• שארגיש נזקקת,

• שאכביד על מישהי אחרת.

• 
  

והאמת? ההפך קרה.

הן הרגישו משמעותיות.

אני הרגשתי עטופה.

ונוצר קשר קרוב יותר, דווקא מהמקום שלא העמדתי פנים שאני יכולה הכל.

אוכל לנשמה

פרחים משמחים את הלב

ולמדתי מזה על עצמי כמה שיעורים ואולי גם את תתחברי אליהם:

• אני לא צריכה לעשות הכל לבד.

• לבקש עזרה ולהראות פגיעות זו לא חולשה, אלא זו אינטימיות.

• כשאנחנו נותנות, קל לנו יותר גם לקבל.

• לא כולם יכולים או רוצים לעזור וזה בסדר. כי לכל נשמה יש קצב משלה ומסלול משלה לצעוד בו.

• זו מיומנות וכמו כל מיומנות, היא משתפרת עם תרגול.

• 
  

כמאמנת ונומרולוגית – אני רואה את זה שוב ושוב:

נשים רבות רגילות להיות הצד החזק, התומך, היוזם.

אבל דווקא שם נמצא לפעמים השיעור הכי גדול- איך ללמוד להרפות, להיעזר, לבקש.

ולפעמים המספרים האישיים שלנו מראים את זה בבירור:

מי שנולדה עם מספר ייעוד של עצמאות (לדוגמא 1), תצטרך ללמוד לשתף ולא רק לעשות הכל בעצמה.

מי שיש לה אנרגיה של נתינה (לדוגמא 6), תצטרך ללמוד לשים גבולות לנתינה, כדי שלא יבואו על חשבונה.

עוד על הקשר בין מספר הייעוד לבקשת עזרה בפוסט הזה.

ומה את יכולה לעשות השבוע?

🌟אם קשה לך לבקש- תתחילי השבוע מלבקש משהו ממש קטן ממישהו שאת יודעת שאוהב אותך.

🌟אם קשה לך לקבל- תנסי פשוט להגיד "תודה" כשמישהו מציע.

🌟אם קשה לך לתת- תחליטי שיום אחד בשבוע את שואלת כל מי שאת פוגשת ״איך אני יכולה לעזור לך?״

כל שינוי מתחיל בצעד קטן

וכל צעד שכזה יוביל אתכם להרגיש משמעותיים יותר ומחוברים יותר לרצונות הפנימיים שלכם.

מאחלת לך שבוע של רכות, הקשבה עצמית, והרבה מים זורמים גם בלב וגם בברזים 💧